Terkilir bisa terjadi kapan saja, bahkan saat melakukan aktivitas sederhana seperti berjalan di permukaan tidak rata atau mengangkat barang. Saat ligamen—jaringan yang menghubungkan tulang—meregang atau robek, rasa nyeri, bengkak, dan keterbatasan gerak langsung muncul. Mengetahui pertolongan pertama terkilir yang tepat Read more…